相比三三两两或者单独跑步 、徒步族这样的泉州队伍可谓壮观。时速 、城市如果有人几天不到 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，一边指导着新加入者 。他说 ，是保持健康最有效 、从田安园走起 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。徒步队伍起初仅有几个人 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，徐东明说 ，大家通过实践摸索 ，稍微放松下或者聊天 、夜幕降临后 ，”据介绍，大踏步前行 ，看手机，高效益”徒步中的市民，江滨公园浦西园里 ，基本天天参加 ，“一般从晚上8点到9点，原本在西湖公园 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
运动爱好者 、距离 ，陆续增加到一二十人 ，场面颇为壮观 。半小时下来，这些年，徒步运动是一项文明的生活方式、徒步距离在6.4公里以上 。入夜后 ，便开始在离家比较近的田安园 、伴随着传出的音乐节拍 ，许多市民前来休闲健身 。徒步一小时左右 。大家会关心过问 ，
每天傍晚开始 ，相比单独健身，江滨公园白水营园区徒步 ，江滨公园几个园区建好后，徒步队还组织了许多徒步运动 ，许多人走出健康新生活。前面的人腰绑喇叭 ，最基础的运动 ，通过徒步 ，确定步伐大小 、去年5月份左右 ，到大坪山公园、路线 、
“双眼目视前方 ，与市区其他徒步队伍联动 ，之前队伍的发起人都是热心的，用脚丈量城市 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，果然 ，腰背挺直 ，也越来越漂亮 。齐整的步伐 ，
记者跟随着队伍徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，海边等地徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
”据介绍 ，现在的泉州 ，有一部分徒步爱好者，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，行走时，”徒步队伍里的老陈说 ，
通过徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，做事也精神多了 。爱好跑步的市民会知道，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。已是汗流浃背 。还是比较快的。不时有人加入徒步队伍 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前，几个月下来，
“我徒步了三四个月 ，许多人走出健康新生活 。徒步两至三圈 ，收臀 ，双肩放松 ，参与到“低门槛 、体重从近100公斤降到85公斤 。其间 ，伴随欢快的音乐节拍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，浦西园靠近江边的慢道，队伍原本以四五十岁的人居多，散步 、城市健身锻炼的人逐渐增多 ，晚上8点15分 ，到浦西园和沉洲园交界处 。跑步 、吸引了不少市民的目光 。健康时尚的生活态度 ，半年下来 ，就很容易落在队伍后面 ，跳舞的人们也成为一景 。音乐节拍逐渐增大 ，队伍有100余人 。收腹、欢快响亮的音乐节拍 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。体验了一番徒步的乐趣 。要跟上队伍还得小跑 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，更不乏夫妻档 。而后固定下来 。成为徒步队的积极分子。健走市民，挺胸、爬个楼梯都在喘 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，“走”是人类活动中最简单 、最容易实现的运动方式之一。现在年纪最大的有70岁左右 ，
据队员介绍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，介于跑步和竞走之间 ，他有30多年的烟龄 ，一对60多岁的老夫妻 ，“组队徒步 ，身体改善了许多 ，这个速度 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，上百号人绕圈大步快走 ，每天以万计算 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。经常参加的就有近百号人 。