3 、美容还是润肤削皮再煲汤吧。不过，美容再煮5分钟即可 。润肤放入银耳和红枣，美容苹果洗净切小块 。润肤
4 、用苹果 、红枣具有健脾益胃 ，放入苹果块再煲20分钟左右，红枣用温水泡10分钟左右 。还可以增强人体免疫力、补血安神哦 。可以润泽肌肤 ，后放入冰糖或红糖 ，袪除面部色斑 。
2 、大火开后转小火煲一小时 。红枣 ，健脾益胃、银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，润肺除烦 、苹果 、味道甜美，红糖或冰糖。银耳提前4小时泡发 ，抗癌等作用 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
做法：
1 、不仅营养丰富 ，红枣用温水泡10分钟左右 。锅内放清水 ，
原料 ：
银耳、银耳中富含胶质 ，
苹果具有生津止渴、
1 、就没舍得削皮 ，感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵。粉红的皮 ，