含维生素b的食物     4、榴莲、

释迦 、生素食物龙须菜、生素食物腰果、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物芽菜、生素食物山竹、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物

生素食物川七、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、荔枝、生素食物核仁 
：杏仁、生素食物豆浆、生素食物草莓
、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、李子、罗勒、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、腐竹
、油菜花、豆类 ：豆腐、韭菜、黑枣等。

    1
、龙眼、麦芽等；

    4、榴莲、