蜜汁蒸南瓜 4、蜜汁南瓜洗净去皮

　　4
、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　3
、蜜汁

　　5、蒸南西兰花、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，蜂蜜 
、蒸南切下一块。蜜汁

做法 
：

　　1
、橄榄油。西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。

　　6 、

原料
：

　　南瓜 、按照原来的造型放入盘子里。