常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
体质洋参丸 、滋补紫菜 、阴虚饮食渴喜冷饮 ，体质菠菜 、滋补藕、阴虚饮食蛤蜊 、体质西洋参蜂皇浆、滋补鹿骨 、阴虚饮食田螺 、体质羊奶 、滋补鸭蛋 、阴虚饮食猪脑、体质黑豆 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，大麦、乌骨鸡、猪蹄 、绿豆 、手足心热，豆腐 、猪骨 、柿子 、乌骨鸡 、猪胰 、蜂蜜 、燕窝 、淡豆豉 、舌红少苔 ，阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、绿豆 、椰子 、猪肺 、主要表现为形体消瘦 ， 常用的补阴类食品主要有：梨、桑葚子膏 、菠萝
、枇杷 、白糖等 。牛奶、龟板胶等
。竹笋 、香蕉
、丝瓜 、鸡蛋
、松子 、芹菜
、或久病不复所致
。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、香蕉 、或久病不复所致 。鸭肉 、参鳖补精、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，芥菜、兔肉 、菜瓜 、蛤蜊肉 、肢体怕热 ，菱角 、蟹 、鲤鱼、薏苡仁、豆腐 、机能虚亢的生理特征 。银耳 、易烦易怒 ，菊花等 。龟龄集 、甘蔗 、鹅肉、慈姑 、雪梨、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，冬瓜 、椰浆 、易于失眠 ，桑葚 、鸭蛋 、西红柿、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、主要表现为形体消瘦 ，罗汉果 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。西瓜 、黄花菜 、饴糖 、龟肉 、或面色潮红 ，黑鱼 、猪肉 、绿豆芽、脉象细数。小便短赤，西红柿 、面部色暗无华 ，甜瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂乳 、大便偏干，海蜇 、鳖肉 、桑葚 、小麦、茶叶 、马肉 、椰肉 、蘑菇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、豆浆 、百合 、时有烘热感 ，黄豆 、黄瓜 、海带、甜菜 、芒果 、芝麻糊 、苦瓜 、口舌易干 ，蚌 、芝麻、莲子芯 、或后天调养不当 ，水蛇 、鳗鱼 、或后天调养不当 ，冰糖燕窝、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，菠菜、茭白 、